Neuer Kurs beim TV - Cardiotoning

Cardiotoning ist genau das, was Du zum Start in ein fittes Jahr brauchst. Hier

Wird gekräftigt und geschwitzt mit und ohne Hilfsmittel.

Cardiotoning ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer- und Kräftigungselemente miteinander verbindet. Durch dynamische Cardio-Bewegungen wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert, während gezielte Toningeinheiten die Muskulatur von Bauch, Beinen, Po, Armen und Rücken kräftigen und formen.

Das Training kombiniert rhythmische Abläufe, funktionelle Übungen und kurze Intensitätsphasen, wodurch sowohl die Fettverbrennung als auch der Muskelaufbau gefördert werden. Cardiotoning verbessert Kraft, Koordination und Kondition und eignet sich dank variabler Intensität für Anfänger:innen ebenso wie für Fortgeschrittene.

Ein abwechslungsreiches Workout für alle, die fit werden, ihren Körper straffen und dabei Spaß an Bewegung haben möchten.

Termin

Donnerstag 19:15 – 20:15 Uhr

Kursleitung

Katja Willnauer-Merz

Dauer

12 Treffen

Beginn 04. Februar 2026

Ort

Vereinszentrum TV Steinheim

Kursgebühren

120€ / wird von der Krankenkasse bezuschusst. Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt, Sie erhalten eine teilweise Rückerstattung durch Ihre Krankenkasse (ca. 75%).